夏休み特別企画「キッズキッチンforアスリート」を開催しました。

全2回に渡ってスポーツを頑張るキッズが集まってくれました。

スポーツをするってどんなことなのか、スポーツを頑張るためにどんなものをどれくらい食べる必要があるのか、なぜ普段の食事が大切なのか・・・等ちょっと難しそうな話も講師の先生が分かりやすく説明してくれました。

そして、おうちで自分で作れる、基本となる食事をみんなで調理実習しました。

だしを取らなくてもいい具だくさんみそ汁や、おやつに最適な栄養満点で美味しい水ようかん等、小学生のお子様でもおうちで実践してもらえるように、手軽で簡単、でもスポーツキッズの身体に必要な栄養をしっかり取れるメニューでした。

子どもたちからは「もうちょっとごはんを食べようと思った」「試合に向けて身体をつくるごはんがあると分かった」等の声があがりました。

未来のアスリートたちをこれからも応援しています！！

ご参加いただきました皆様ありがとうございました。